鏢手訪問 - 譚國棟 Stephen Tam

1. 關於你的打法 (站姿，拿鏢手式，投法，瞄準)

　站姿:

右腳在前，身體前傾，體重分佈大約為8比2。

　拿鏢手式:

右手3指持鏢。

　投法:

持鏢手輕微向後拉，然後沿著眼望向目標的路線，把飛鏢擲出。

　瞄準:

右眼。

　當你靠近投擲線時是如何調整自己的站姿(節奏)?

1.從後向前踏上投擲線。 2.站穩後，拿起飛鏢。 3.準備好之後將飛鏢擲出。

2. 在打鏢時的練習重點?(站姿，拿鏢手式，投法之類的)

平常主要是練習自然及放鬆，保持一個手眼協調的動作。

3.當C.B.A級的後輩請教如何變強，對於各個不同等級，想給予什麼建議?

C-flight:
練習手眼協調，同時找出一個自己覺得舒適自然的站姿即持鏢方式。
B-flight:
. 多練習Practice game，如:Count up. Cricket Count up及Shout out，因為這些主要是練習面對壓力。
A-flight:
當進步到一水平，跟著就是加強心態的鍛鍊，增強在比賽中的抗壓能力。

4.比賽時致勝的秘訣? 如何克服緊張?

1. 比賽前要有足夠的休息。
2. 比賽日早點到場地熱身，以及熟悉場地環境。
3. 比賽時保持精神集中，心情保持輕鬆，不要想其他事情，如果在比賽覺得緊張，可深呼吸令自己稍稍放鬆，保持自信做回練習時的水平。

5.有什麼想宣傳或是想傳達給大家的話?

循序漸進，不斷練習，把基礎打好。