鏢手訪問 - Alan Chau
◆飛鏢秘訣◆
1. 關於你的打法 (站姿,拿鏢手式,投法, 瞄準)
站姿:
找個對你來說最放鬆的站姿,並且將重心微微向前傾(到最舒適的角度)。
拿鏢手式:
每個人持鏢的方式都不同,要找到最適合自己的持鏢方式,但是為了讓鏢的飛行路線更加穩定,關鍵在於掌握鏢的重心點 (用單一支食指支撐鏢身,找到能平衡不會墜落的重心點,然後再用大拇指配合食指握住重心點),並且要找到你能最安定掌握鏢的方式去持鏢。(如果握得太輕,通常會因為不穩而太快出鏢,導致比瞄準的目標還要高。如果握得太過用力,則容易導致太慢出鏢,而比瞄準的目標還要低。)
投法:
要使用手腕去將飛鏢投出,而不是使用前手臂的力量。在出鏢時,要將手臂完全伸展開來,讓手肘完全沒有角度,整個手臂呈現一直線的狀態。如果都使用這個方式去投鏢的話,可以養成一種一致性及安定性。在出鏢時,要保持手瞄準目標的方向(出鏢之後,應該是與目標呈現一直線的狀態)。使用這個方式出鏢,可以讓飛鏢直直得朝目標飛去,不容易往左右偏移。
瞄準:
鏢在定位的時候,要讓定位在眼睛與目標的中間三點成為一直線的狀態。在鏢射中靶之前的飛行軌跡要不眨眼得好好確認,很多鏢手都有在出鏢後會不小心眨眼得習慣。
當你靠近投擲線時是如何調整自己的站姿(節奏)?
每一回合都是新的一回合,要好好珍惜每一回合的每一鏢,不要去在意已經投出無法改變的壞鏢,而是想盡辦法好好利用你接下來擁有的鏢數,把精力專注在每一個比賽,每個回合,每一投的當下。總之,在每一次出鏢投出你最好的一鏢,並且保持著投擲好鏢的手感,不斷學習成長吧!
2. 在打鏢時的練習重點?(站姿,拿鏢手式,投法之類的)
飛鏢基本的基礎(站姿、持鏢方式、瞄準、投法)是非常重要的。因此,我在練習時都盡可能保持正確的動作,並且讓它成為一種習慣。如果無法在平常練習時做到正確動作的話,在比賽時就更無法保持正確動作了吧!
3. 當C.B.A級的後輩請教如何變強,對於各個不同等級,想給予什麼建議?
C級─這是飛鏢之旅的開始,基礎是非常重要的。在這個階段投法尤其重要。如果不能掌握正確的方式,將會養成錯誤的習慣或方式,之後這些錯誤的習慣或方式很有可能變成阻礙鏢手進步的最大原因。
B級─這是中間階段,相信鏢手已經掌握了基礎技術的要領。主要可以更加深學習01的分數計算,以及在Cricket應該運用怎樣的戰術。
A級─在這個階段,飛鏢變成是一個非常心理層面的遊戲。所面對的對手等級都是相當高的,不同的地方在於兩個鏢手之間的穩定性(不是看你能得到多少分,而是看能減少多少失誤),對於自己的信心,沉著冷靜並且要有膽量。要相信自己,不要去在意對戰的對手如何,而是拿出平常練習的水準去面對比賽。如果對於對手感到害怕的話,你就已經先輸了一半了。
4. 比賽時致勝的秘訣? 如何克服緊張?
致勝的秘訣在於戰勝自我(要像你平常練習的一樣,拿出自己最好的狀態)。每個鏢手都有自己不同的方式去克服緊張。首先最重要的還是相信自己,這樣就能減輕你的緊張感,去感受每一次擊中目標的快感,享受每一次的出鏢。不要讓「我一定要贏」的想法造成不必要的壓力,如果產生這種想法,勢必會造成壓力。每一次參加每一場比賽,我從來不先考慮比賽的輸贏。在我心中唯一想的事就是要拿出自己平常練習的水準,接下來就是接受盡全力後的結果。請記住,每一場比賽都只有那麼一次。
5. 有什麼想宣傳或是想傳達給大家的話?
培養自身的飛鏢職業道德及運動精神。如果你沒辦法做到,即使你的飛鏢投得再好,都無法得到大家的尊敬。